Stehauf-Menschen: So kommt man zu mehr Resilienz
Bye Bye Kopfweh ohne Tabletten!
Schlafen in Rückenlage hilft bei Verspannungen
Die richtige Schlafposition kann Schmerzen lindern, die falsche verschlimmern. So macht es etwa einen Unterschied, ob man in der Seitenlage die Beine…
Kleine Fitnessübungen fürs Büro
Immunsystem stärken für die kältere Jahreszeit
Klimaanlagen Alternativen fürs Büro
Während Sommer für viele Urlaub bedeutet, bringt die Hitze für alle, die arbeiten müssen, erschwerte Arbeitsbedingungen oder sogar Gesundheitsgefahren…
Lebensmittel für eine gesunde Mundflora
Die Mundgesundheit beginnt nicht erst beim gründlichen Zähneputzen, es fängt schon beim Essen an. Wer die richtigen Lebensmittel wählt, erspart sich…
Wetter & Migräne
Gestern war noch strahlend blauer Himmel, doch heute werden die Wolken immer dunkler und es droht ein Gewitter auszubrechen: Für Menschen mit Migräne…
Wann ätherische Öle helfen können
Lavendel, Weihrauch, Pfefferminz: Ätherische Öle können entspannen, zur Wundheilung beitragen und Schmerzen lindern. Doch nicht für jeden ist eine…
Puder an den Füßen beugt Blasen vor
Wenn es warm ist und der Riemen am Fuß reibt, hat man schnell eine Blase auf der Haut. Doch was hilft dagegen? Socken sind eine Option, aber nicht…
Trotz Hitze kühlen Kopf bewahren
Die Vorbereitungen auf die Urlaubstage laufen auf Hochtouren. Doch jetzt ist Runterfahren angesagt – denn zu viel Stress bei zu viel Hitze macht dem…