Strapazierte Augen brauchen Entspannung, Frischluft und Vitamine
Unsere Augen sind das Fenster zur Außenwelt, werden aber auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Damit sie ihre Funktion und ihr Leuchten optimal...
Garteln hält gesund und bei Laune
Gehören Sie zu jenen, die beim Buddeln in der Erde, dem Säen und Ernten so richtig aufblühen? Die sich über die Farbenpracht und selbstgezogenes...
Hautpflege im Sommer – weniger Fett, dafür viel Feuchtigkeit
Sonne und Wärme tun unserem Gemüt wohl, man fühlt sich fitter und beschwingter, wird doch das Gute-Laune-Hormon Serotonin vermehrt ausgeschüttet. Doch...
Blasenentzündung vorbeugen
„Nicht schon wieder“, denken sich Frauen, die das schmerzhafte Brennen beim Wasserlassen und ewige Rennen auf die Toilette mehrere Male im Jahr...
Atem ist Leben – Mit Voll- und Wechselatmung zu stabiler Gesundheit
Die gesundheitsfördernde Wirkung der Atmung wird heute zu wenig beachtet und genutzt. Regelmäßige Atemübungen gelten im Yoga als Weg zur...
Beauty Food – Die Schönheit von innen her unterstützen
Schönheit liegt im Auge des Betrachters und ist nicht alles im Leben … wie wahr! Trotzdem tun ein strahlender Teint, schöne Haare und gesunde Nägel...
Wenn alle Bächlein fließen – Tipps für jeden, der leicht und viel schwitzt
Sommer wird’s – so mancher Schwitzfleck auf Bluse oder Leiberl zeigt an, dass der Körper bei Hitze mehr transpiriert. Aber auch Sport, sehr starke...
Wer zuletzt lacht, lacht zu spät …
Auch wenn Ihnen das Leben einmal nicht so viel zum Lachen beschert, tun Sie’s dennoch! Es steckt viel Wahres in dem Sprichwort „Lachen ist die beste...
Herzstärkende Heilpflanzen für fordernde Zeiten
Herz-Kreislauferkrankungen sind Todesursache Nummer 1 in Österreich. Das Herz ist sensibel, wird als Sitz unserer Lebenskraft und des Lebensrhythmus...
Die Vielleisterin Leber verdient Entlastung
Die Leber ist eine Vielleisterin, die viel erduldet, ohne Probleme zu machen und die sich auch sehr gut erholt. Bis zur Hälfte der Leber kann...
Worauf wir beim Essen gerne vergessen – Bitterstoffe und Wasser sind ein hohes Gut
Wenn man alle Jahre wieder im Frühling die neuesten Hypes zum Abnehmen, aber auch wechselnde Ge- und Verbote für das gesunde Essen liest, verwirrt das...
Basenbad: für weiche Haut und gegen Stress
Stress gilt als bedeutende Ursache für eine chronische Übersäuerung und daraus folgende gesundheitliche Probleme. Basenbäder können Teil eines...