Für Immunsystem und Stimmung – Raus auch bei nasskaltem Wetter
Unser Immunsystem dankt regelmäßige Bewegung draußen in der Natur – und das ganzjährig. Bei jenen, die sich das ganze Jahr über im Freien moderat...
Fieber ist heilsam – Was man dabei beachten muss
Zu Müdigkeit, allgemeinem Unwohlsein, Kopf- und Gliederschmerzen sowie Schnupfen steigt auch das Fieberthermometer noch auf 38,2 Grad Celsius an....
Angehörige oder Freunde sind depressiv – Was soll und kann ich tun?
Wer kennt sie nicht, die Tage, in denen uns das Leben mut- und antriebslos zurück lässt. Meist gibt es dafür einen triftigen Grund und so eine...
Entgiften – Lunge, Leber, Haut, Lymphe und Nieren helfen dabei
Unser Körper hat sieben Entgiftungskanäle, die mit Giften und Schadstoffen im Normalfall gut fertig werden. Diese Entgiftungs- und...
Aus der TCM – Wer viel leistet, braucht ein starkes Yin und Entspannung
Ohne Entspannung und ausreichenden Schlaf in guter Qualität können sich Körper und Geist nicht regenerieren. Wer immer auf Hochtouren läuft, ohne sich...
Alle Jahre wieder „lausige Fakten“
Alle Jahre wieder hört man, dass in Kindergärten, auf Schulschikursen, in Volksschulen oder wo sonst viele Kinder auf engem Raum beisammen sind,...
Zwiebelumschlag und andere Hausmittel gegen Ohrenschmerzen
Ob im Sommer etwa durch eine Gehörgangentzündung oder im Winter in Folge eines grippalen Infekts, Ohrenschmerzen können viele Ursachen haben. Am...
Ein Leben lang ungehindert durchatmen
Sauerstoff ist Leben. Jede Körperzelle braucht ihn, damit sie Fett und Zucker verbrennen kann, um Energie zu erzeugen. Dabei entsteht Kohlendioxid,...
Vom guten und bösen Cholesterin
Wenn es beim Arzt heißt „Ihr Blutfettspiegel ist zu hoch“, ist man rasch verunsichert und man bekommt Angst, weil einem die Begriffe Arteriosklerose,...
Das Knie blutet – Erstversorgung bei Blessuren und Verbrennungen
Hoppla, ehe man es sich versieht, liegt man auf der Nase! Man braucht nicht tollpatschig oder gebrechlich zu sein, damit eine Türschwelle zum...
Wasser ist zum Trainieren da
Urlaub am Meer, Schwimmen im See und Ferien im Freibad! Hauptsache Wasser. Viele Menschen sind Wasserratten und lieben es, sich auf und im kühlen Nass...
Der Sommer ist optimal für Entlastungstage
Sommerzeit ist Urlaubszeit, und somit auch eine Zeit der Entlastung. Man muss ja nicht immer unterwegs sein oder in fremde Länder reisen. Wie wär´s,...