So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko
Wer Sport macht, lebt länger. Das ist mehr als eine Binsenweisheit - tatsächlich beugt Bewegung vielen Krankheiten vor. Darüber hinaus kann sie die…
Wie man sich bei Kälte richtig aufwärmt
Um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, sollte der Körper auf jedes Training gut vorbereitet werden. Das gilt…
Wie Entspannungsverfahren bei Stress helfen können
Hektik, Anspannung, Stress: Sie gehören für viele zum Alltag - auf Dauer eine Gefahr für die Gesundheit. Grund genug, immer wieder Phasen der…
Ausgedämpft: rauchfrei durchatmen
Wer sich dazu entschließt, mit dem Rauchen aufzuhören, wird nicht nur eine Verbesserung des Wohlbefindens bemerken, sondern sich auch mehr Gesundheit…
Sind Nasensprays zur Virenabwehr sinnvoll?
Nur wenige Sprühstöße in jedes Nasenloch und schon ist man vor einer fiesen Erkältung geschützt: Diesen praktischen Nutzen versprechen so manche…
Tanzen macht glücklich und gesund
Die Ballsaison geht jetzt so richtig los. Das Vergnügen ist das eine, aber das Schwingen des Tanzbeins erfüllt auch eine gesundheitliche Funktion: Es…
Stellungspflichtige sehr häufig übergewichtig
Morgendlicher Kaffee senkt laut Studie das Sterberisiko
Süßgetränke: An jedem 10. Diabetes-Fall schuld
Die Grippewelle in Österreich hat begonnen
Für Marathon kann man auch in Intervallen trainieren
