Bewegungspausen ins Homeoffice einbauen
Wird es kälter, geht man nicht mehr so viel hinaus und bewegt sich auch sonst weniger - gerade wenn der Arbeitsplatz daheim und das Fitnessstudio zu…
So beugen Läufer Seitenstechen vor
Ein stechender Schmerz, den wohl jeder kennt: Seitenstechen. Wie genau das ausgelöst wird, ist nicht klar. Aber Ursachen hin oder her: Mit ein paar…
Stoßlüften viel wirksamer als Filtergeräte
Stoßlüften ist um ein Vielfaches wirksamer als der Einsatz von Luftfiltergeräten - wenn es darum geht, Corona-virenbeladene Aerosole zu reduzieren.…
Wie Läufer im Dunkeln sicherer unterwegs sind
Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst…
Verschiedene Kanäle im Homeoffice nutzen
Viele Arbeitnehmer sind wegen der Corona-Pandemie schon seit Monaten nicht mehr im Büro gewesen. Andere werden sich in den kommenden Tagen zu Hause…
Nach dem Joggen bei Kälte schnell unter die Dusche
Gerade bei kühleren Temperaturen sollte man nach dem Joggen im Freien zusehen, dass man schnell unter die Dusche kommt.
Hausmittel können gegen Sodbrennen helfen
Viele Menschen, die hin und wieder über Sodbrennen klagen, bekommen ihre Beschwerden auch mit simplen Hausmitteln in den Griff.
Mit einfachen Tricks besser in den Schlaf finden
Tiefer Schlaf ist nicht nur entspannend, sondern auch gesund. Dennoch kommen viele Menschen nachts nicht richtig zur Ruhe. Aber es gibt Tricks, die…
Hälfte der Kuscheltiere mit Mängeln im Detail
Sie werden von Kindern geknuddelt, herumgezerrt und abgelutscht: Stofftiere sind im Alltag ständig einem Härtetest ausgesetzt. Wie viel sie aushalten…
Fiebermessen ist bei Kleinkindern am genauesten im Po
Achsel, Mund, Ohr, After: Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Fieber zu messen. Für Kinder und vor allem Babys unter einem halben Jahr raten…
Alkoholpausen lassen die Leber regenerieren
Längere Alkoholpausen lassen die Leber durchatmen und halten sie gesund. Denn das Organ hat viel Regenerationskraft.
Lebensumstellung bei Bluthochdruck lohnt sich
Er tut nicht weh, kann aber fatale Folgen haben: Bluthochdruck ist eine der häufigsten Krankheitsdiagnosen. Doch niemand ist dem ausgeliefert.…