Trotz Hitze gut schlafen
Die ideale Raumtemperatur fürs Schlafen beträgt 18 bis 20 Grad. Wenn im Sommer aber die Nachttemperaturen bei über 20 Grad liegen, dann fällt vielen…
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Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln: Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit.…
Geschwollene Knöchel und schwere Beine am Abend: So geht es vielen an heißen Tagen. Die Beine hochzulegen, ist längst nicht das einzige, was man dann…
Weißmehl verbindet man mit Weizen. Es gilt als ungesund, da nährstoffarm. Aber ist Dinkel eine Alternative? Nur, wenn ihm nicht Keim und…