So kann man Pickel vorbeugen
Nicht jeder Pickel lässt sich vermeiden. Manchmal spielen schlichtweg die Hormone verrückt, was die Talgproduktion der Haut munter ankurbelt. Das…
Mehr Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil des Alltags
Sie sind mit Ihren Vorsätzen für 2026 schon gescheitert und machen sich innerlich Vorwürfe? Sie kommen zu Beginn des Jahres nicht in Schwung und…
Was bei trockener Haut im Winter hilft
Trockene Haut ist in den Wintermonaten ein weit verbreitetes Problem. Ob jung oder alt – sobald es draußen kalt ist und drinnen die Heizung läuft,…
Der Pollenflug wird heuer wieder intensiver
Der Pollenflug war im vergangenen Jahr durchschnittlich bis unterdurchschnittlich für die meisten Hauptallergene. Das wird sich laut MedUni Wien heuer…
Zeit nur für mich: Warum sie guttut und wie wir sie finden
Zeit ganz allein mit sich zu verbringen: für manche eine unbequeme Vorstellung, für andere wahrer Luxus. Aus psychologischer Sicht kann selbst…
Wie man die Tage nach einer Weisheitszahn-OP gut übersteht
Weisheitszähne brechen meist erst im Erwachsenenalter durch – oft zwischen dem 18. und 25. Lebensjahr. Und nicht jeder Mensch hat sie: Manche…
Die besten Anti-Stress-Strategien beginnen im Kopf
Puh, war das schon wieder ein stressiger Tag! Ein gewisses Maß an Anspannung kann die Leistung steigern, doch wenn der Druck nicht mehr nachlässt,…
Schlaf ist die nächtliche Regeneration des Gehirns
Unser psychisches Wohlbefinden hängt auch mit unserer Schlafqualität zusammen. "Schlaf ist wie eine tägliche Therapieeinheit für das Gehirn", so Petra…
Wie stärke ich mein Immunsystem im Winter?
Die kalte Jahreszeit ist eine Herausforderung für unsere Abwehrkräfte. Kälte, trockene Heizungsluft, weniger Sonnenlicht, Erkältungsviren – all das…
Forscher entdeckten frühen Plazentaschaden durch Feinstaub
Feinstaubpartikel aus dem Verkehr wirken sich früher auf den menschlichen Organismus aus als gedacht: Ein schwedisch-österreichisches Forscherteam hat…
Streicheln von Tieren steigert das Wohlbefinden
Eine Forschungsgruppe der Universität Innsbruck hat offenbar erstmals wissenschaftlich belegt, dass Berührungen zwischen Mensch und Haustieren positiv…
So kommt mehr Bewegung ins Leben
Im Büro, Wartezimmer, Bus, Auto - und natürlich abends auf dem Sofa: Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend. Dabei wissen wir es alle:…