Warum wir schwitzen und das ziemlich gesund ist
Der eine ist nach fünf Minuten schweißgebadet, wenn er auf dem Fahrrad fest in die Pedale tritt. Bei der anderen legt sich nach fünf Kilometern…
Sommerferien: Warum Langeweile Kindern guttun kann
In neun langen Wochen Sommerferien kommt bei Schulkindern durchaus auch mal Langeweile auf. Und die wird in Familien nicht selten mit Medienzeit…
So gelingen erholsame Sommerferien
Hausaufgaben, Prüfungen, Termine und Leistungsdruck – das Schuljahr fordert so einiges von den Lernenden. Doch bald ist es endlich so weit: Am 11.…
Gefahr Kälteschock: Warum langsames Abkühlen wichtig ist
30 Grad und mehr, die Sonne brennt - ab ins Wasser? Ja bitte, aber langsam, lautet der Rat der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Denn wer…
Erste Hilfe bei Hitzenotfällen
Ausreichend Wasser trinken, sich nicht verausgaben, pralle Sonne meiden und zwischendurch Abkühlung suchen - so sollten Gesunde eine Hitzewelle…
Im WM-Fieber: So lassen sich Verletzungen im Hobbyfußball vermeiden
Von richtigem Aufwärmen bis zum gezielten Training: Sportmediziner Dr. Helmuth Ocenasek gibt wichtige Tipps für einen sicheren Wiedereinstieg in den…
Kinder, Ältere und Erkrankte durch Hitze besonders gefährdet
Die erste Hitzewelle steht bevor: Für das Wochenende prognostiziert die Geosphere Austria für Teile des Landes mehr als 35 Grad, der Sonntag wird…
Warum pflegende Angehörige zur Gießkanne greifen sollten
Gärtnern kann pflegenden Angehörigen helfen, negative Gefühle wie Wut und Überforderung abzubauen. Das sagt die Gartentherapeutin Susanne Büssenschütt…
Vogelgesang macht Menschen entspannter und glücklicher
Ein von Vogelgezwitscher begleiteter Spaziergang tut der psychischen Gesundheit gut. Studien zeigen, dass das Beobachten von Vögeln zur Entspannung…
Gesunde Ohren beim Baden
Der Sprung ins kühle Wasser bringt an heißen Sommertagen Erfrischung, kann aber auch gesundheitliche Folgen für die Ohren haben. Besonders bei…
Besser schlafen bei Hitze
Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken.…
Wenn Ordnung zur Last wird: Wege aus dem Perfektionszwang
Ein aufgeräumter Schreibtisch, ein aufgeräumter Kasten, eine aufgeräumte Wohnung – vielen tut es gut, für Ordnung zu sorgen und alles bestens sortiert…