Besonders ältere Menschen oder solche mit Vorerkrankungen sind gefährdet. Blutgefäße ziehen sich zusammen, der Blutdruck kann in die Höhe schießen. Schlimmstenfalls droht Bewusstlosigkeit, die im Wasser besonders gefährlich werden kann.
Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft gibt Tipps: Langsam ins Wasser gehen Am besten vorher kühl duschen oder langsam hinein schreiten und Arme und Oberkörper mit kühlem Wasser benetzen Nicht zu lang im Wasser bleiben Nach dem Baden schnell wieder aufwärmen Essen und Trinken anschließend nicht vergessen. Und nicht nur Schwimmer sollten vorsichtig sein. Auch wer mit einem Gefährt auf dem Wasser unterwegs ist, sorgt besser vor. Denn auch wer etwa von einem Stand-Up-Paddelbrett oder einem Boot ins Wasser fällt, könnte vom plötzlichen Temperaturunterschied einen Kälteschock bekommen. Daher der DLRG-Rat: Rettungsweste tragen. Durch das langsame Abkühlen vor dem Baden kann der Körper sich anpassen und wird nicht so stark belastet. Hinzu kommt: Trotz der Hitze vielerorts sind die Gewässer nicht durchgehend warm. Unter der oberen warmen Schicht kann es plötzlich wieder sehr kalt werden.
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