Reiten als Fitness-Sport
Nach der Arbeit noch schnell eine Runde reiten, auch ohne eigenes Pferd? Das ist je nach Wohnort oft kein Problem mehr - und gerade für Menschen, die…
Sicheres Fahrradfahren im Frühling
Mit Beginn des Frühlings wird das Fahrrad wieder zu einem beliebten Fortbewegungsmittel – sei es für Arbeitswege, Freizeitstrecken oder sportliche…
Sie sehen plötzlich Blitze? Ab zum Augenarzt!
Manchmal "sehen" wir Dinge, die eigentlich gar nicht da sind. Beim zu schnellen Aufstehen am Morgen sehen zum Beispiel viele erst einmal Sternchen vor…
Was hinter Flugangst steckt und wie man sie bewältigt
Herzrasen, Schweißausbrüche, Übelkeit: schon am Flughafen, spätestens aber im Flieger meldet sich bei Ihnen die Panik? Damit sind Sie nicht allein,…
Fit durch Schwimmen: So gelingt der Einstieg
Mit Beginn der Badesaison Anfang Mai zieht es viele Menschen wieder ins Schwimmbad, an Seen oder in freie Gewässer. Dabei rückt eine Sportart wieder…
Hormone aus dem Takt: Das steckt hinter dem PCO-Syndrom
Viele Frauen kennen das Gefühl, dass ihr Körper aus dem Takt geraten ist: Die Periode bleibt aus, die Haut spielt verrückt, trotz gesunder Ernährung…
Reisen mit Phobie: Was gegen Angst im Urlaub hilft
Für viele Menschen ist Reisen rundum positiv: Es locken schöne Strände, wunderbare Bergaussichten und fremde Kulturen. Menschen mit ausgeprägten…
Optimismus: Wie uns positives Denken stärkt
Optimismus gilt als Schlüssel für psychische Gesundheit, Resilienz und Lebenszufriedenheit. Doch ist eine positive Grundhaltung angeboren - oder lässt…
Fahrt in den Urlaub: Was hilft, wenn die Übelkeit kommt
Eine lange Autofahrt, die ganze Familie im Wagen, die Luft wird immer schlechter und dann geht es auch noch in die Kurven. Beste Voraussetzungen für…
Sonnenschutz für die Augen: Warum Sie jetzt besonders auf UV-Schutz achten sollten
Die ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling locken viele zum Verweilen ins Freie. Während die meisten daran denken, ihre Haut vor UV-Strahlung zu…
Reisemedizin: Gut vorbereitet und gesund unterwegs
Viele planen bereits voller Vorfreude ihren wohlverdienten Sommerurlaub. Damit die Reise auch wirklich zum Vergnügen wird, sollte die Gesundheit nicht…
FOMO im Frühling? Warum wir Glück nicht erzwingen müssen
Sonne, längere Tage, das erste Eis im Freien: Für viele gilt der Frühling als Zeit des Aufbruchs. Doch mit den steigenden Temperaturen wächst bei…