Functional Training ist auch für Senioren geeignet
Beim Functional Training übt man mit dem eigenen Körpergewicht. Prinzipiell kommt diese Sportform auch für fitte ältere Leute infrage. Sie sollten…
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Bis zu zehn Prozent der Bevölkerung leiden an chronischer Insomnie, einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Doch auch gesunde Menschen wälzen…
Was ältere Menschen bei Hitze beachten sollten
Die jüngste Hitzewelle hat vielen Menschen in ganz Europa einiges abverlangt. Besonders herausfordernd ist die Hitze für ältere Menschen: Denn mit…
Ernährung bei COPD: 6 Dinge, auf die es ankommt
Wer beim Essen körperliche Beschwerden erlebt, dem vergeht gerne mal der Appetit. Viele Betroffene einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung –…
Ein gesunder Lebensstil kann das Demenzrisiko senken
Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben können das Demenzrisiko senken, Rauchen und Alkohol haben den gegenteiligen Effekt. Was gut…
Klimaanlage als Gesundheitsrisiko? Darauf sollte geachtet werden
Klimaanlagen in Büros oder Wohnungen sorgen für eine angenehme Abkühlung während draußen die Temperaturen steigen. Damit ihre Nutzung jedoch nicht zum…
Impostor-Syndrom: Wie Sie ständige Selbstzweifel überwinden
Ständige Selbstzweifel sind nicht nur anstrengend, sie können Menschen auch krank machen. Ein Beispiel dafür ist das sogenannte "Impostor-Syndrom".…
Festival-Sommer: So bleiben die Ohren geschützt
Gute Stimmung, unvergessliche Momente und auch laute Musik gehören für viele zu Festivals und Konzerten einfach dazu. Dabei kann die hohe Lautstärke…
Warum wir schwitzen und das ziemlich gesund ist
Der eine ist nach fünf Minuten schweißgebadet, wenn er auf dem Fahrrad fest in die Pedale tritt. Bei der anderen legt sich nach fünf Kilometern…
Sommerferien: Warum Langeweile Kindern guttun kann
In neun langen Wochen Sommerferien kommt bei Schulkindern durchaus auch mal Langeweile auf. Und die wird in Familien nicht selten mit Medienzeit…
So gelingen erholsame Sommerferien
Hausaufgaben, Prüfungen, Termine und Leistungsdruck – das Schuljahr fordert so einiges von den Lernenden. Doch bald ist es endlich so weit: Am 11.…
Gefahr Kälteschock: Warum langsames Abkühlen wichtig ist
30 Grad und mehr, die Sonne brennt - ab ins Wasser? Ja bitte, aber langsam, lautet der Rat der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Denn wer…