Gesundheitsrisiko Hitze: So handeln Sie im Notfall richtig
Allein in einer heißen Juni-Woche sind aktuellen Schätzungen des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge in Deutschland etwa 9.600 Menschen an den Folgen…
So trainiert man das Gleichgewicht (und nebenbei den Rücken)
Wenn wir auf einem wackeligen Untergrund oder nur auf einem Bein stehen, zwingen wir verschiedene Körperbereiche zur Teamarbeit. Das große Ziel: bloß…
Wie behandelt man Gelsenstiche richtig?
Ein lauer Sommerabend, doch plötzlich stört das Surren einer Gelse die Ruhe. Gelingt es nicht, das Insekt zu vertreiben, kommt es oft zu einem Stich,…
3 Strategien: So schlafen wir in tropischen Nächten besser
Selbst nachts fallen die Temperaturen nicht unter 20 Grad, die ersehnte Abkühlung bleibt aus: In tropischen Nächten wird es in vielen Betten etwas zu…
Functional Training ist auch für Senioren geeignet
Beim Functional Training übt man mit dem eigenen Körpergewicht. Prinzipiell kommt diese Sportform auch für fitte ältere Leute infrage. Sie sollten…
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Bis zu zehn Prozent der Bevölkerung leiden an chronischer Insomnie, einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Doch auch gesunde Menschen wälzen…
Was ältere Menschen bei Hitze beachten sollten
Die jüngste Hitzewelle hat vielen Menschen in ganz Europa einiges abverlangt. Besonders herausfordernd ist die Hitze für ältere Menschen: Denn mit…
Ernährung bei COPD: 6 Dinge, auf die es ankommt
Wer beim Essen körperliche Beschwerden erlebt, dem vergeht gerne mal der Appetit. Viele Betroffene einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung –…
Ein gesunder Lebensstil kann das Demenzrisiko senken
Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben können das Demenzrisiko senken, Rauchen und Alkohol haben den gegenteiligen Effekt. Was gut…
Klimaanlage als Gesundheitsrisiko? Darauf sollte geachtet werden
Klimaanlagen in Büros oder Wohnungen sorgen für eine angenehme Abkühlung während draußen die Temperaturen steigen. Damit ihre Nutzung jedoch nicht zum…
Impostor-Syndrom: Wie Sie ständige Selbstzweifel überwinden
Ständige Selbstzweifel sind nicht nur anstrengend, sie können Menschen auch krank machen. Ein Beispiel dafür ist das sogenannte "Impostor-Syndrom".…
Festival-Sommer: So bleiben die Ohren geschützt
Gute Stimmung, unvergessliche Momente und auch laute Musik gehören für viele zu Festivals und Konzerten einfach dazu. Dabei kann die hohe Lautstärke…