Österreicher lieben ihre Tea Time – Teein wirkt anregend und nicht aufregend
„Der Tee war zuerst Medizin. Getränk wurde er danach", heißt es in Japan. Heute ist das aromatische Getränk aus Blättern des Teestrauches weltweit…
Coenzym Q10 – Mehr als ein Anti-Aging-Mittel
Vielleicht kennen Sie das Vitaminoid Coenzym Q10 als Inhaltsstoff Ihrer Gesichtscreme oder Körpermilch. Als Anti-Aging-Mittel in der Kosmetik wird es…
Plötzlicher Herztod beim Sport – Vermeidbar?
Vielleicht erinnern Sie sich noch an Bruno Pezzey, den bekannten österreichischen Fußballer, der vor mehr als 20 Jahren mit 39 beim Eishockeyspielen…
Die Zirbe beruhigt das Herz und lässt einen himmlisch schlafen
Ein Bett aus Zirbenholz sorgt nicht nur für einen Wohlfühlduft und erholsamen Schlaf, sondern soll laut Studien das Herz beruhigen und schonen.
Mit leichter und vitaminreicher Kost kommt man gut durch die Hitze
Schweißausbruch im Sitzen, Abgeschlagenheit dank der Schwüle, etwas benebelt im Kopf, unkonzentriert und schlaflos im Bett, all das kann uns an heißen…
Was wäre ein Sommer ohne Kühlschrank?
Wer hat schon Lust auf "letscherten" Salat und verschrumpelte Radieschen? Obst und frisch geerntetes Gemüse haben im Sommer Hochsaison. Aber jedes…
Powerfrucht Erdbeere – Mehr als eine süße Vitamin C-Bombe
Wer ist der Vitamin-C-Lieferant schlechthin? Sie würden vielleicht auf Orange, Zitrone oder Kiwi tippen … Falsch geraten, die Erdbeere stellt diese…
Ungetrübt in die Ferne reisen – Reisethrombose, Durchfall & Co vorbeugen
Wer wünscht es sich schon, fiebernd im Bett statt fröhlich am Strand zu liegen? Oder von einer Reisethrombose ruhig gestellt zu werden?…
Unsere Füße verdienen Sorgfalt und Pflege
Mehr als 100.000 Kilometer tragen uns die Füße im Schnitt durch das Leben – über Stock und Stein – dafür sollten wir achtsam mit ihnen umgehen und…
Frühjahrsputz im Körper mit Heilpflanzen
Die Wildkräuter des Frühlings reinigen und entgiften den Körper. Machen wir es den Bären nach, die sich nach der Winterruhe mit den ersten zarten…
Muskeln sind gute Teamplayer und wollen bewegt werden
Die Muskulatur ist das Fleisch des Körpers und kann viel mehr als uns in Bewegung bringen. Werden unsere Muskeln aber nicht regelmäßig gefordert geht…
Häufige Fragen zum Sporttreiben – Vom Muskelkater bis zur Fettverbrennung
All diesen Tipps und Anregungen sei ein ganz wichtiger Punkt voran gestellt, der nicht nur zum Sport animiert, sondern der einen auch dranbleiben…