Warum Ihr Muskelkater keine Massagen mag
Manche Bewegungen merken wir manchmal auch Tage später noch. Warum grüßt der Muskelkater - und was lässt ihn wieder verschwinden? Ganz von vorn:…
Was hilft bei Kreislaufbeschwerden?
Schwindel, kalte Hände oder Schwarzwerden vor Augen: Kreislaufprobleme betreffen viele Menschen, werden aber oft unterschätzt. Was wirklich…
Warum Stress das Risiko für Diabetes erhöht
Nicht nur Ernährung und Bewegung sind ein Risikofaktor für Diabetes. MR Dr. Angelika Reitböck warnt: Auch Chronischer Stress kann die Entwicklung von…
Soziale Medien ersetzen keine echten Kontakte
Mehrere Tausend Follower bei Instagram, zahlreiche digitale Nachrichten, Zustimmung über Herzchen, Likes und Kommentare. Und trotzdem fühlt es sich…
Wie mit dem Gefühl umgehen, nicht dazuzugehören?
Eingeladen auf einer Feier, auf der man nur die Gastgeberin kennt. Oder der erste Tag in einem neuen Team, das fest zusammengewachsen scheint.…
Depression im Umfeld: Wie Sie echte Unterstützung zeigen
Wenn ein Mensch an Depressionen erkrankt, ist es für Familie und Freunde oft schwer auszuhalten. Viele fühlen sich hilflos. Wie soll man reagieren,…
Power-Gefühl Vorfreude: So wirkt Warten als Stimmungsbooster
Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Ob auf den Osterhasen, auf den nächsten Urlaub oder aber einfach auf ein gutes Buch am Abend: Wer sich…
Wussten Sie, dass Rauchen auch den Augen schadet?
Mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt sich - für Geldbörse, Geschmackssinn und natürlich vor allem für die Gesundheit. Dabei profitieren allerdings nicht…
Reiten als Fitness-Sport
Nach der Arbeit noch schnell eine Runde reiten, auch ohne eigenes Pferd? Das ist je nach Wohnort oft kein Problem mehr - und gerade für Menschen, die…
Sicheres Fahrradfahren im Frühling
Mit Beginn des Frühlings wird das Fahrrad wieder zu einem beliebten Fortbewegungsmittel – sei es für Arbeitswege, Freizeitstrecken oder sportliche…
Sie sehen plötzlich Blitze? Ab zum Augenarzt!
Manchmal "sehen" wir Dinge, die eigentlich gar nicht da sind. Beim zu schnellen Aufstehen am Morgen sehen zum Beispiel viele erst einmal Sternchen vor…
Was hinter Flugangst steckt und wie man sie bewältigt
Herzrasen, Schweißausbrüche, Übelkeit: schon am Flughafen, spätestens aber im Flieger meldet sich bei Ihnen die Panik? Damit sind Sie nicht allein,…