Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt

Hier Glühwein, da Sekt: An den Feiertagen haben viele von uns mehr Alkohol getrunken als sonst. Für die Gesundheit ist es eine gute Idee, im neuen…

Verletzt durch Böller oder Rakete? So geht Erste Hilfe

Einmal ist schlichtweg Pech im Spiel, einmal Leichtsinn: Wenn Silvesterrakete oder Böller viel zu nah am Körper explodieren, kommt man im besten Fall…

Sicher ins neue Jahr: Vorsicht beim Silvester-Feuerwerk

Augen-, Hör und Handverletzungen gehören zu den häufigsten Unfallfolgen rund um den Jahreswechsel. Ein bewusster Umgang mit Feuerwerkskörpern kann…

Schritte und Strategien gegen Einsamkeit zur Weihnachtszeit

Mit Weihnachten naht für viele Menschen immer auch eine potenziell kritische statt besinnliche Phase. Das Gefühl der Einsamkeit kann gerade an den…

Immer für alle da? Wann Überverantwortung zur Falle wird

Alles im Blick behalten, alles regeln, immer da sein: Überverantwortlichkeit kann sich im Alltag zunächst wie Fürsorge oder besondere Empathie…

Gemeinsame Glücksmomente reduzieren Stresshormone bei Paaren

Glücksmomente zu zweit können der Gesundheit messbar guttun: Wenn ältere Paare gemeinsam positive Gefühle erleben, sinkt bei ihnen der Spiegel des…

Was bei Verdacht auf Demenz wichtig ist

Was ist bloß mit mir los? Oft beginnt der Weg zur Demenz-Diagnose mit diesem mulmigen Bauchgefühl. Womöglich haben sich im Alltag die Vorfälle…

Diabetes-Experten warnen vor "Wundermitteln" im Netz

Im Netz stößt man zunehmend auf aggressive Werbung mit wundersamen Versprechungen gegen Diabetes-Leiden: Mikronadelpflaster zur Blutzuckerregulierung…

6 Strategien zum Abschalten für den Feierabend

Mit der einen Hand das Kind auf der Schaukel anschubsen, mit der anderen schnell die Mails auf dem Diensthandy checken. Oder beim Arzttermin mit dem…

Müde? Kaffee? Es geht auch anders!

Erst einmal einen Kaffee - sonst geht gar nichts: Wer kennt es nicht, das Gefühl schon erschöpft in den Tag zu starten? Die Frage ist: Ist Kaffee…

So geht Mitgefühl, ohne sich selbst zu überfordern

Empathie und Mitgefühl werden als Begriffe oft synonym verwendet, aber das ist so nicht richtig. Und nicht nur deswegen sollte man den Unterschied…

Wetterfühligkeit ist kein Mythos

Regen, Sonne, kalt, Böen, warm, wieder Regen, Sonne - wenn das Wetter und die Temperaturen sich schnell abwechseln, hat das für viele Auswirkungen auf…