So kann Sport bei Depressionen helfen
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Behandeln lassen sie sich mit Psychotherapie, Medikamenten und Bewegung.
Dunkel, kalt, immer müde? Was der Seele jetzt hilft
Nicht jeder, der sich in der dunkleren Jahreszeit niedergeschlagen fühlt, leidet zwangsläufig unter einer Winterdepression. Teilweise sprechen wir…
Der Schulangst die Stirn bieten
Schulangst ist eine ernstzunehmende Angststörung, die unbedingt behandelt gehört. Wie Eltern so etwas erkennen und wie agiert werden sollte, erfahren…
Wie Familien gut durch die Infektzeit kommen
Glasige Augen, glühende Wangen, laufende Nase und viel Quengelei: Ein Anblick, der gerade für Eltern jüngerer Kinder längst wieder an der Tagesordnung…
Weltherztag: Mehr Power fürs Herz
Jedes Jahr findet am 29. September der Weltherztag statt. Dieser soll daran erinnern, dass man eines seiner wichtigsten Organe pfleglich behandeln und…
Schiefe Körperhaltung? So können wir entgegenwirken
Wer den eigenen Körper aufmerksam im Spiegel anschaut, stellt womöglich fest: Eine Schulter steht ein kleines bisschen weiter oben als die andere. Das…
Vorsorge: Ab welchem Alter regelmäßig zum Augenarzt?
Sind Zellen an der Netzhaut oder dem Sehnerv im Auge einmal abgestorben, gibt es nichts, was sie zurück zaubern kann. Daher ist es wichtig,…
Rauchstopp für mehr Gesundheit
Noch immer rauchen viel zu viele Österreicherinnen und Österreicher und unterschätzen die Gefahr von Lungenkrebs und COPD. In Summe gehen rund 12.000…
Was wir selbst gegen Kopfschmerzen tun können
Die Nacht war unruhig, der Arbeitstag vollgepackt: Nur eine kurze Pause, fix eine belegte Semmel verschlungen, insgesamt viel zu wenig getrunken.…
Muskeltraining und Sport beim Abnehmen
Wer abnehmen möchte, der muss dies in erster Linie über die Ernährung machen. Allein mit Sport und Muskeltraining wird man nicht zur Idealfigur…
Wann ist das Kind reif für den Schwimmkurs?
Dass das Kind ein sicherer Schwimmer wird, das wünschen sich wohl alle Eltern. Aber wann ist es sinnvoll den Nachwuchs für einen Schwimmkurs…
Was uns geräuschmäßig auf die Palme bringt
Es ist doch nur ein Geräusch, sollte man meinen. Und doch kann es starke Reaktionen in uns auslösen, wenn etwa eine Gelse an unserem Ohr surrt, etwas…