Die Macht des emotionalen Essens
Der Griff zu Schokolade oder Chips hat nicht immer nur mit der Lust auf Süßes oder Salziges zu tun. Oft versprechen wir uns davon auch Trost oder…
Ein Mini-Jetlag: Das hilft, die Zeitumstellung zu meistern
Von Winter- auf Sommerzeit: Diese Umstellung sorgt bei so einigen für tiefe Augenringe und einen Knick in der Leistungsfähigkeit. Aber warum genau -…
Tag des Glücks: Was Glück eigentlich bedeutet
Jung, reich, schön - so jemand muss glücklich sein, meinen viele. Doch das stimmt nicht immer. Mehr Geld verschafft nicht unbedingt Glück. Und beim…
Fit in den Frühling
Warum Schlingentraining so effektiv ist
Zwei Gurte, ein paar Übungen, und nach einer halben Stunde ist Schluss: Wie anstrengend kann Schlingentraining sein? Sehr anstrengend, stellt sich…
Wieder traumhaft-gesund schlafen
Am 17. März ist Weltschlaftag. Anlass, sich dem gesunden Schlaf zu widmen. Denn die Folgen von Schlafstörungen reichen von Kopfschmerzen, Müdigkeit,…
Wann man eine Bildschirme benötigt
In vielen Jobs sitzt man fast den ganzen Tag vor dem Bildschirm. Das kann auf die Augen gehen und Kopfschmerzen verursachen. Daran merken Sie, ob eine…
Ein gesunder Rücken soll entzücken
Der Rücken ist die Problemzone der Bevölkerung: Es wird mehr gesessen und mehr gegessen. Alles keine idealen Wegbereiter für einen gesunden Rücken.…
Psychische Probleme bei Jugendlichen nehmen zu
Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hat sich in der Corona-Pandemie weiter verschlechtert. Das weisen die Österreich-Daten zur…
OÖ-Ärztekammer rät: Achten Sie auf gesunde Ernährung
Immer mehr Menschen sind und werden übergewichtig. Zumeist ist ein Mix aus wenig Bewegung und ein Zuviel an kalorien- und fettreichen Speisen die…
Sicher und damit auch gesund am Fahrrad
So mancherorts lädt das Wetter eher noch zum Skifahren als zum Radeln ein. Doch auch das ändert sich. Wer sein Fahrrad als Saisonradler fit für den…
Weltnierentag – Das Hochleistungsorgan schützen
Am 9. März findet der Weltnierentag statt. Der paarweise Tausendsassa unter den Organen leidet aufgrund ungesunder Lebensweise. Das Rezept lautet…