Was das Stretching bringt
Zecken – Impfung schützt
Entspannungstechniken stärken die psychische Fitness im Job
Besser durch die Hitze kommen
Vor allem ältere Personen leiden an den hohen Temperaturen. Wie man generell die Hitze besser durchsteht und auch durch die nächste Hitzewelle kommt,…
Wissen für das erste Mal Stand-up-Paddling
Stand-up-Paddling ist nur was für sportliche Menschen? Wer das denkt, liegt falsch: Der Wassersport eignet sich nämlich auch für alle, die wenig…
UV-Schutz für die Augen
Ohne Schutz können die Augen argen Schaden nehmen – das kann bis zum Sehverlust führen. Achten Sie daher auf einen guten UV-Schutz, vor allem bei…
Wenn der Kopfsprung in der Notaufnahme endet
- Niemand möchte, dass ein ausgelassener Sommertag am See in der Notaufnahme endet. Und doch passiert es in jeder Badesaison, dass Kopfsprünge zu…
Wie man Gelsenstiche richtig behandelt
Im ersten Teil hat sich alles um die Stichvermeidung gedreht, heute soll die Behandlung der Gelsenstiche das Thema sein – mit Tipps von unserem…
Spaziergänge halten fit - auch im Kopf
Frische Luft, neuer Schwung für den Kreislauf, etwas Training für die Muskulatur: Ein Spaziergang tut auf vielfältige Weise gut. Auch das Gehirn…
Der Lebensstil beeinflusst das Diabetes-Risiko
Es gibt einen ganz klaren Zusammenhang zwischen den Lebensstil-Faktoren und den steigenden Zahlen an Diabetes. Das Gute daran ist, dass man es selbst…
Tipps gegen Stress vor und nach dem Urlaub
Steht bald ein Sommerurlaub an? Für viele bringt eine Abwesenheit im Beruf enormen Stress: Erst muss die Auszeit vorbereitet werden - und bei der…