Skitour: gut planen und körperlich vorbereiten
Wer eine Skitour absolvieren möchte, sollte sich gesundheitlich, ausrüstungsmäßig und topografisch gut vorbereiten. Gerade zu Beginn: weniger ist…
Das Jahresende entstressen: Aufgaben richtig priorisieren
Im November und Dezember türmen sich im Job häufig die Aufgaben - weil alles noch bis zum Jahresabschluss der Firma fertig werden muss. Um Stress und…
Magenknurren ist nicht zwingend Zeichen für Hunger
In stillen Momenten ist es besonders unangenehm: Der Magen rumort, es knurrt, gluckert oder blubbert. Dass einem das häufig peinlich ist, ergibt…
Stress im Schulalltag: Wie ich meinem Kind helfe
Ein zu getakteter Tag, Hausaufgaben und dann noch lernen müssen. Auch für Kinder kann das Leben schnell stressig werden. Wollen Eltern das vermeiden,…
Was man über Padel wissen sollte
15, 30, 40: Wer mit der Zählweise aus dem Tennis vertraut ist, muss sich nicht umstellen, wenn er oder sie Padel (englisch: Paddle) ausprobiert.…
Die Nase als gesunde Klimaanlage
Wer in der kalten Jahreszeit vermehrt durch die Nase atmet, kann sich einige Erkältungserkrankungen ersparen.
So wird Ihr Homeoffice rückenfreundlicher
Wer den Arbeitsplatz zu Hause rückenfreundlicher gestalten will, muss dafür nicht unbedingt tief in die Tasche greifen. Hat man etwa keinen…
Rodeln, Ski und Helm: Ausrüstung checken
Wenn der erste Wintereinbruch kommt, heißt das für viele: Schlitten raus und ab zum nächsten Rodelhang. Doch in den langen Monaten in Keller oder…
Wintersport: Fit machen fürs Skifahren
Bald geht die Skisaison los. Damit diese möglichst unfallfrei erfolgt, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Je höher die Fitness, desto besser steht’s…
Feinstaub löst Entzündungen und andere Krankheiten aus
Die wegen der Wetterlage vor allem in Ballungsräumen zuletzt hohe Feinstaubbelastung kann zu Entzündungen und weiteren Krankheiten führen. Auch Sport…
Medizinische Kohle: Wichtig für Eltern von Kleinkindern
Das Kind hat die Beeren des Efeus abgepflückt und darauf herumgekaut. Oder es hat die Flasche mit dem Frostschutzmittel entdeckt, mit Geschick…
So erkennt man frühzeitig eine Gürtelrose
Es tut irgendwie weh, man will sich kratzen, und dann ist da noch so ein Abgeschlagenheitsgefühl: Diese Symptome sind erst einmal unspezifisch, können…