Silvestergefahren und Neujahrsvorsätze
Zum Jahreswechsel sollte man auf seine Gesundheit achten, denn der sorglose Umfang mit Raketen beziehungsweise Feuer kann schnell gefährlich werden.…
Für eine harmonische und gesunde Stillbeziehung
Eine harmonische Stillbeziehung ist für die Stimmung und Gesundheit von Mama und Baby sehr förderlich. Muttermilch ist immer richtig temperiert und…
Alles hat seine Zeit, seinen Rhythmus
Auch wenn der moderne Mensch glaubt, Tag und Nacht durch künstliches Licht und das Negieren von Ruhephasen austricksen zu können oder er den Rhythmus…
Heiltees gegen Viren, die uns im Herbst zusetzen
In der Übergangszeit vom goldenen Herbst zum Winter haben Heiltees Hochsaison. Der Hals kratzt, die Schleimhäute in der Nase und Rachen sind wegen…
Stressbremsen im Alltag
Zeit haben – Zeit nehmen – Zeit schenken: Wer sich selbst mehr Zeit zum Innehalten, Aufatmen und Entspannen gönnt, ist ausgeglichener und kann auch…
Kann denn das Wachsen auch schmerzen?
Der 10-jährige Bub weckt nachts die Mama, weil ihm das Knie weh tut. Er hat sich am Tag weder angestoßen, noch ist er gestürzt. Solche Schmerzen, für…
Jedem sein optimaler Start in den Tag
Warten Sie in der Früh schon mit Magenknurren auf das Frühstück und brauchen dringend einen Energiekick? Oder bekommen Sie kaum einen Bissen hinunter?…
Vor Sportverletzungen ist niemand ganz gefeit
Schlecht aufgewärmt, umgeknickt, gestürzt oder eine Fremdberührung und schon ist es passiert: Vor Sportverletzungen ist keiner ganz gefeit.…
Kefir, das Getränk der Hundertjährigen
Die belebende Wirkung des kalorienarmen, säuerlichen Kefirs ist seit Langem bekannt. Gerade im Sommer könnte man Kefir selbst herstellen und mit…
Brand aus – Erste Hilfe bei sonnengeröteter Haut
Alle Jahre wieder warnen Dermatologen vor Sonnenbränden und mahnen zu ausgiebigem Sonnenschutz. Dennoch sieht man in der heißen Jahreszeit allerorts…
Kühl, g’schmackig, g‘sund – Abwechslungsreiche Sommergetränke
Trinken, trinken, trinken – vor allem Kinder und ältere Menschen muss man bei Hitze daran erinnern, genügend Flüssigkeit zuzuführen. Bei hohen…
Flucht vor der Hitze – Tipps für eine „coole“ Wohnung
Dieser Sommer hat es in sich! Die erste längere Hitzeepisode im Juni treibt uns den Schweiß gehörig aus den Poren – und das auch wenn wir uns kaum…