Ausdauertraining: Wie anstrengend muss es sein?
Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die…
Was passiert bei Hitze im Körper?
Schweißperlen auf der Stirn, Wasser in den Beinen oder ein polterndes Herz - wenn es draußen heiß ist, reagiert unser Körper. Aber was genau passiert…
Tauchurlaub: Drum tauche nur, wer tauglich dazu ist
Egal, ob Sie einen eigenen Tauchurlaub gebucht haben oder nur zum Schnuppern einen halben Tag eintauchen wollen: Sie sollten unbedingt vorher eine…
Balsam für die Seele: Warum uns Nähe zu Wasser guttut
- Ohne Wasser kein Leben. Aus dem Wasser entstand das Leben auf der Erde, Wasser ist für uns überlebenswichtig. Die Siedlungen unserer Vorfahren…
Starke Gräserpollen-Saison in Österreich erwartet
Gräserpollen-Allergikerinnen und -Allergiker müssen sich auf eine belastende Zeit einstellen, denn die Hochsaison der Gräserblüte steht bevor.
Bauchfett vermeiden
Der Bauch kann zur gesundheitlichen Falle werden. Denn das Bauchfett erhöht das Risiko eines Herzinfarkts und an Diabetes zu erkranken. Verzichten Sie…
Maximal 2 Stunden Handyzeit machen einiges aus
Smartphones sind im täglichen Gebrauch mittlerweile deutlich länger im Einsatz als früher, dabei täte es uns womöglich wirklich gut, die…
Kopf- und Rückenschmerzen sind häufigste Leiden
Kopf- und Rückenschmerzen, auch Schlafstörungen machen ihr zu schaffen. Rund 40 Prozent klagen oft oder manchmal darüber. Frauen dröhnt öfter der…
Gegen Ewigkeitschemikalien entschieden vorgehen
Sie sind geruchslos und unsichtbar – aber auch geschmacklos. In jeder Hinsicht. Denn PFAS, das in so vielen Dingen steckt, ist hochgradig…
Diagnose Bluthochdruck, das können Sie selbst tun
Hypertonie: Stellt Ihnen Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin diese Diagnose, haben Sie einen erhöhten Blutdruck. Problematisch: In den meisten Fällen…
Klimaanlage: Mit halber Power zu weniger Infektionen
In der warmen Saison werden die Klimaanlagen wieder verstärkt in Betrieb genommen. Achten Sie aber auf eine Wartung des Geräts und darauf, dass Sie…