Was tun gegen eine schlafbezogene Atemstörung
In Österreich leiden sehr viele Menschen unter einer Atemstörung während des Schlafs. Die Auswirkungen sind weitreichend und einschneidend. Aber man…
Aus der Knolle: So bereiten Sie frischen Ingwertee zu
Scharfstoffe und ätherische Öle geben dem Ingwer seine Wirkung. Entzündungshemmend, antibakteriell und verdauungsfördernd sollen sie sein und die…
Omega-3-Fettsäuren reduzieren biologisches Alter
Omega-3-Fettsäuren können laut einer neuen Studie das Altern messbar verlangsamen. Wie eine Analyse von Forschenden der Universität Zürich zeigte,…
Burnout? Diese Warnzeichen sollten Sie kennen
Da herrscht bloß eine unendliche innere Leere und das Gefühl: "Da geht nichts mehr." Diesen Zustand schildern viele Menschen, die einen Burnout erlebt…
Weltkrebstag: wer vorsorgt, gewinnt
Morgen, am 4. Februar 2025, ist Weltkrebstag. Dieser soll ein Augenmerk darauf richten, dass man mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen sehr früh…
Mikropausen: Ein Weg zu mehr Produktivität
30 oder 45 Minuten: So lange hat man in der Regel Pause auf der Arbeit. Aber gerade an stressigen Tagen reicht das vielleicht nicht.
Artischocke ist die Arzneimittelpflanze 2025
Schadstoffe im Fasching vermeiden
Wenn die Haut unter dem Faschingskostüm juckt, schlägt das auf die Feierlaune. Wer sich also eine neue Verkleidung gekauft hat, sollte sie vor dem…
Kurze Einheiten, wenig Schmerz, große Effekte
Mit kleinen Anstrengungen kann man im Alltag bereits viel für seine Gesundheit machen. Derartige Möglichkeiten bieten sich überall – man muss die…
Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen
Gedankenkarussell: Man denkt über den Tag nach, grübelt über Fehler oder sorgt sich um die Zukunft. Das macht das Einschlafen oft schwer. Doch ein…
Leber: Zentraler Player in unserem Körper
Die Leber ist ein Organ, das für verschiedene Aufgaben im Körper zuständig ist. Sie kann aber auch durch verschiedene Einflüsse geschädigt werden.…
Umwelt und Seele entlasten: So funktioniert Minimalismus
Minimalismus, den Begriff kennen wir aus der Mode oder dem Wohnen: klare Linien, kein Schnickschnack. Aber Minimalismus kann auch eine Haltung sein,…