Sicher Skifahren: mit guter Fitness
Pulverschnee, Sonne und eine gut präparierte Piste – was gibt es Schöneres? Die Antwort ist einfach: einen unfallfreien Skitag. Unfälle lassen sich…
Bessere Luft bringt höhere Leistungsfähigkeit
Schlechte Luftqualität in Schulen, Kindergärten und Arbeitsstätten senkt die Leistungsfähigkeit und hebt das Covid-19-Infektionsrisiko, erklärten…
Gehirn länger jung: Bewegung und soziale Kontakte
Bewegung und soziale Aktivitäten lassen eine wichtige Hirnregion langsamer altern. Forschende der Universität Zürich konnten zeigen, dass bei…
Weniger Salz senkt den Blutdruck sofort
Weltweit sind fast 1,3 Milliarden Menschen von Bluthochdruck betroffen. Das einfachste Gegenmittel wäre in vielen Fällen eine Verringerung der…
Wie wir gesünder naschen können
Hand aufs (Lebkuchen-)Herz: Sind es nicht die vielen Leckereien, die die Adventzeit so schön machen? Dass wir sie der Gesundheit zuliebe in Maßen…
Eisbaden: Ist es gesund oder gefährlich?
Immunsystem und Psyche stärken: Dem Baden im kalten Wasser werden viele positive Effekte nachgesagt. Was ist da dran?
80-prozentige Überlebensrate bei Lungenkrebs möglich
Wird ein Lungenkarzinom im Rahmen einer jährlich erfolgenden Screening-Untersuchung per Low-Dose-Computertomografie frühzeitig erkannt, beträgt die…
Kinder holten Corona-Fitnessmankos teilweise auf
In der Covid-19-Pandemie waren Schulen, Sportanlagen und -Vereine geschlossen, die Kinder verloren Fitness und gewannen Übergewicht. Ein Jahr nach den…
Achten Sie beim Schneeschaufeln auf Ihr Herz
Angina pectoris (Herzenge) tritt klassischer Weise bei Belastungen auf – wie etwa in den Wintermonaten beim Schneeschaufeln. Daher sollten koronar…
Katergefühl nach dem Flug: Was gegen Jetlag hilft
Beim Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg ist er eine unangenehme Begleiterscheinung: der Jetlag. Seine Erkennungsmerkmale: Man ist müde, schlapp,…
Schnarchen im Zweifel ärztlich abklären lassen
Vibrationsplatten-Training hilft bei Rückenschmerzen
Unspezifische "Kreuzschmerzen" sind eine sprichwörtliche Volkskrankheit. Physikalische Behandlungen sind die Mittel der ersten Wahl. Dazu sollte…