Besser schlafen bei Hitze
Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken.…
Wenn Ordnung zur Last wird: Wege aus dem Perfektionszwang
Ein aufgeräumter Schreibtisch, ein aufgeräumter Kasten, eine aufgeräumte Wohnung – vielen tut es gut, für Ordnung zu sorgen und alles bestens sortiert…
Gut vorbereitet auf heiße Tage: Was jetzt in die Hausapotheke gehört
Mit den ersten heißen Tagen des Jahres steigt das Risiko für hitzebedingte Beschwerden. Das Referat für Hausapotheken der Ärztekammer für…
Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen
Gut einschlafen, gut erholt aufwachen: Viele Menschen können davon nur träumen. Sie wälzen sich lange, ehe sie in den Schlaf finden - oder sind mitten…
Von welchen Kopfhörern HNO-Ärzte abraten
Die Ohren haben es gerne gut belüftet. Denn: Feuchtigkeit kann das Entstehen von Gehörgangsentzündungen begünstigen. Wer zu solchen Entzündungen neigt…
Bei Diabetes: Darum aufs Barfußgehen besser verzichten
Im Freibad, am Strand, im Garten: im Sommer bietet es sich vielerorts an, barfuß zu gehen. An warmen Tagen ist das oft angenehmer als die Füße in…
Augengesundheit im Sommer: Badewasser kann die Augen reizen
Das schöne Wetter lockt zahlreiche Menschen in Freibäder, an Badeseen und ans Meer. Sonne, kühles Wasser und die beliebten Freibadpommes versprechen…
Sport in der Mittagspause hilft der Konzentration
Kantine, Kollegengespräch und Kaffee: So sieht für viele Berufstätige eine typische Mittagspause aus. Wer wirklich abschalten will, kann es aber auch…
Ausdauertraining: Wie anstrengend muss es sein?
Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die…
Neidisch? So kann man das Gefühl positiv nutzen
Neid hat keinen guten Ruf. Blind oder gar hässlich macht er geläufigen Redewendungen zufolge und im christlichen Glauben zählt er zu den sieben…
Erfolge kommen nur durch Spaß am Training
Es müssen nicht 600 Kilometer Extremlauf durch die Wüste sein wie beim deutschen Extremsportler Arda Saatçi. Auch deutlich geringere sportliche…
Zum Welt-Nichtraucher-Tag: Wie gelingt ein rauchfreies Leben?
Der Welt-Nichtrauchertag am 31. Mai rückt jedes Jahr die Bedeutung eines rauchfreien Lebens in den Vordergrund. Der Ausstieg aus dem Rauchen zählt…