Rauchen ist eine lästige Sache: Diejenigen, die rauchen, wollen zumeist auch aufhören und diejenigen, die von deren Rauch belästigt werden, wünschten sich, dass die ihren Wunsch schon erfüllt hätten. Und zwar zum Vorteil von allen. Denn mit dem Rauchen ist nicht zu spaßen. Univ.-Prof. Prim. Dr. Bernd Lamprecht vom Kepler Universitätsklinikum sowie Kurienobmann-Stv. der angestellten Ärzte in der Ärztekammer für Oberösterreich: „Rauchen ist nicht nur ein Risikofaktor für Lungenkrebs, sondern kann auch andere Krebserkrankungen, nicht nur im Bereich der Atemwege, hervorrufen. Das beginnt bei Zungenkrebs, geht über zu Kehlkopfkrebs, Speiseröhrenkrebs und selbst Harnblasenkrebs kann durch das Rauchen evoziert werden.“ Darüber hinaus ergeben sich mit dem Rauchen weitere Gesundheitsrisiken: wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt und Schlaganfall), COPD, chronische Bronchitis und Asthma. Allein an COPD sterben jährliche mehrere tausend Menschen. Angesichts des bevorstehenden Lungentages wäre dies eine passende Gelegenheit, mit dem Rauchen aufzuhören.
Höhere Lebensqualität ohne Zigaretten
Viele Raucher beginnen früh und bauen damit früh eine Sucht auf, die sie nur unter besonderer Kraftanstrengung loswerden. Denn der Körper verlangt dann nach dem Nervengift Nikotin, das einen immer wieder zur nächsten Zigarettenpackung führt. Diese Abhängigkeit ist mit der eines Heroinsüchtigen vergleichbar. Die Erfolgsquote einer Raucherentwöhnung liegt nur zwischen 20 bis 25 Prozent. Doch der Verzicht auf das Nervengift lohnt sich. Es stehen dafür auch eine Menge an Hilfsmittel (Medikamente, Nikotinpflaster) zur Verfügung. Die wichtigste Medizin ist aber der eigene Wille und die Aussicht auf ein besseres Leben – frei von Husten, Schleimbildung, Kurzatmigkeit, Sorgen über eine mögliche schwere Erkrankung und so weiter.
Überhaupt nicht zu empfehlen sind Rauch-Alternativen. Weder Vaporizer, Wasserpfeifen, E-Zigaretten oder Kautabak eignen sich als Rauch-Ersatz. Da man meist von einer Sucht in die nächste fällt. „Hören Sie im Idealfall ganz mit dem Rauchen auf. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf und nehmen Sie die Raucherentwöhnungsprogramme in Anspruch, die Ihnen helfen können“, sagt Prim. Dr. Lamprecht.
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