Zum Weltschlaftag am 13. März: Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern essenziell für Körper und Geist. Doch viele kämpfen nachts mit unruhigem Schlaf oder Einschlafproblemen. Warum…

Kurzurlaube: Warum es uns guttut, häufiger mal abzuschalten

Abwesenheitsnotiz an, Laptop zu: Vielleicht sind es nur ein paar freie Tage. Kein großer Urlaub, kein Flug ans Meer. Und doch liegt in diesen kleinen…

Hallo, Frühlingssonne! Sollte ich mich nun schon eincremen?

Wird die Sonne scheinen? Wird es warm genug sein für den ersten Kaffee draußen? Diese Fragen treiben uns in diesen Tagen um, wenn wir die Wetterapp…

Periode bleibt durch viel Sport aus? Besser ernst nehmen

Bleibt die Periode aus, steckt nicht immer eine Schwangerschaft dahinter. Die Einnahme bestimmter Medikamente oder der Pille können Gründe sein, aber…