Vogelgesang macht Menschen entspannter und glücklicher

Ein von Vogelgezwitscher begleiteter Spaziergang tut der psychischen Gesundheit gut. Studien zeigen, dass das Beobachten von Vögeln zur Entspannung…

Gesunde Ohren beim Baden

Der Sprung ins kühle Wasser bringt an heißen Sommertagen Erfrischung, kann aber auch gesundheitliche Folgen für die Ohren haben. Besonders bei…

Besser schlafen bei Hitze

Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken.…

Wenn Ordnung zur Last wird: Wege aus dem Perfektionszwang

Ein aufgeräumter Schreibtisch, ein aufgeräumter Kasten, eine aufgeräumte Wohnung – vielen tut es gut, für Ordnung zu sorgen und alles bestens sortiert…