Besser schlafen bei Hitze

Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken.…

Wenn Ordnung zur Last wird: Wege aus dem Perfektionszwang

Ein aufgeräumter Schreibtisch, ein aufgeräumter Kasten, eine aufgeräumte Wohnung – vielen tut es gut, für Ordnung zu sorgen und alles bestens sortiert…

Gut vorbereitet auf heiße Tage: Was jetzt in die Hausapotheke gehört

Mit den ersten heißen Tagen des Jahres steigt das Risiko für hitzebedingte Beschwerden. Das Referat für Hausapotheken der Ärztekammer für…

Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen

Gut einschlafen, gut erholt aufwachen: Viele Menschen können davon nur träumen. Sie wälzen sich lange, ehe sie in den Schlaf finden - oder sind mitten…