Warum pflegende Angehörige zur Gießkanne greifen sollten

Gärtnern kann pflegenden Angehörigen helfen, negative Gefühle wie Wut und Überforderung abzubauen. Das sagt die Gartentherapeutin Susanne Büssenschütt…

Vogelgesang macht Menschen entspannter und glücklicher

Ein von Vogelgezwitscher begleiteter Spaziergang tut der psychischen Gesundheit gut. Studien zeigen, dass das Beobachten von Vögeln zur Entspannung…

Gesunde Ohren beim Baden

Der Sprung ins kühle Wasser bringt an heißen Sommertagen Erfrischung, kann aber auch gesundheitliche Folgen für die Ohren haben. Besonders bei…

Besser schlafen bei Hitze

Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken.…