Jedes Krafttraining ist besser als gar keins

Dranbleiben zählt: Das Wichtigste beim Krafttraining ist, es überhaupt zu machen - und das regelmäßig. So lässt sich die zentrale Erkenntnis einer…

Glücksspielsucht erkennen und Hilfe finden

Glücksspiele sind online wie offline leicht zugänglich und beliebt. Das Problem: Glücksspiele können abhängig machen. Glücksspielsucht ist eine…

Gute Nachricht: Bei Rückenschmerzen ist meist nichts kaputt

Könnte es ein Bandscheibenvorfall sein? Ein verrutschter oder sogar gebrochener Wirbel? Wer auf einmal Kreuzschmerzen hat, dreht gern mal…

Wie man Nackenschmerzen in den Griff bekommt

Eine falsche Bewegung gemacht oder nachts komisch gelegen - und auf einmal grüßt der Nacken, allerdings nicht auf die nette Art. "Schmerz ist immer…