Vom guten und bösen Cholesterin
Wenn es beim Arzt heißt „Ihr Blutfettspiegel ist zu hoch“, ist man rasch verunsichert und man bekommt Angst, weil einem die Begriffe Arteriosklerose,…
Das Knie blutet – Erstversorgung bei Blessuren und Verbrennungen
Hoppla, ehe man es sich versieht, liegt man auf der Nase! Man braucht nicht tollpatschig oder gebrechlich zu sein, damit eine Türschwelle zum…
Wasser ist zum Trainieren da
Urlaub am Meer, Schwimmen im See und Ferien im Freibad! Hauptsache Wasser. Viele Menschen sind Wasserratten und lieben es, sich auf und im kühlen Nass…
Der Sommer ist optimal für Entlastungstage
Sommerzeit ist Urlaubszeit, und somit auch eine Zeit der Entlastung. Man muss ja nicht immer unterwegs sein oder in fremde Länder reisen. Wie wär´s,…
Strapazierte Augen brauchen Entspannung, Frischluft und Vitamine
Unsere Augen sind das Fenster zur Außenwelt, werden aber auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Damit sie ihre Funktion und ihr Leuchten optimal…
Garteln hält gesund und bei Laune
Gehören Sie zu jenen, die beim Buddeln in der Erde, dem Säen und Ernten so richtig aufblühen? Die sich über die Farbenpracht und selbstgezogenes…
Hautpflege im Sommer – weniger Fett, dafür viel Feuchtigkeit
Sonne und Wärme tun unserem Gemüt wohl, man fühlt sich fitter und beschwingter, wird doch das Gute-Laune-Hormon Serotonin vermehrt ausgeschüttet. Doch…
Blasenentzündung vorbeugen
„Nicht schon wieder“, denken sich Frauen, die das schmerzhafte Brennen beim Wasserlassen und ewige Rennen auf die Toilette mehrere Male im Jahr…
Atem ist Leben – Mit Voll- und Wechselatmung zu stabiler Gesundheit
Die gesundheitsfördernde Wirkung der Atmung wird heute zu wenig beachtet und genutzt. Regelmäßige Atemübungen gelten im Yoga als Weg zur…
Beauty Food – Die Schönheit von innen her unterstützen
Schönheit liegt im Auge des Betrachters und ist nicht alles im Leben … wie wahr! Trotzdem tun ein strahlender Teint, schöne Haare und gesunde Nägel…
Wenn alle Bächlein fließen – Tipps für jeden, der leicht und viel schwitzt
Sommer wird’s – so mancher Schwitzfleck auf Bluse oder Leiberl zeigt an, dass der Körper bei Hitze mehr transpiriert. Aber auch Sport, sehr starke…
Wer zuletzt lacht, lacht zu spät …
Auch wenn Ihnen das Leben einmal nicht so viel zum Lachen beschert, tun Sie’s dennoch! Es steckt viel Wahres in dem Sprichwort „Lachen ist die beste…