Tänzeln wie ein Pinguin: Bei Glätte
Der Weg ist glatt, jeder Schritt ist ein Kampf ums Gleichgewicht. Zeit, von jemandem zu lernen, dem vereiste Flächen wenig ausmachen: dem Pinguin.
Ist das Eisbaden wirklich ein Jungbrunnen?
Immer häufiger sieht man Personen beim Eisbaden. Welche Vorteile das kalte Bad bringt und wer es keinesfalls machen sollte, erfahren Sie hier:
Wie Außenstehende bei Panikattacke helfen können
Das Herz schlägt immer schneller. Der Atem bleibt weg. Der Körper schwitzt und zittert: Eine Panikattacke kommt mit Wucht. Und sie fühlt sich für…
Der richtige Hautschutz bei Kälte
Wenn es draußen kalt ist und in den Wohnräumen warm, dann wird unsere Haut oftmals trocken und rissig. Daher muss man den Schutzfilm der Haut pflegen,…
Gegen Rückenschmerzen: drei Übungen
Es zwickt und zieht im Rücken? Anlass genug, der Wirbelsäule etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Das geht mit Übungen, die Sie auch morgens fix…