Herbstwandern – Vorsicht vor Wintereinbruch am Berg
Die Ärztekammer für Oberösterreich und der Österreichische Alpenverein informieren über die richtige Vorbereitung beim Wandern im Herbst und weisen…
Bewusstes Atmen kann gegen Stress helfen
Atmen ist mehr als Sauerstoffaufnahme. Wer bewusst atmet, kann sein Wohlbefinden verbessern. Hier kommt ein Tipp, wie Sie dieses Instrument Ihres…
Rituale können beim Einschlafen helfen
Ohne Schlaf geht es nicht. Vor allem das Gehirn braucht den Offline-Status, denn in der Nacht wird verkabelt, was am Tag erlebt wurde. Bekommt ein…
Wie schwer die Schultasche tatsächlich sein sollte
Es kursieren verschiedene Werte dafür, wie schwer eine Schultasche für Kinder und Jugendliche sein sollte. Gerade in der Wachstumsphase sollte man…
Warum Sport-Pläne im Alltag scheitern
Krafttraining: Warum Muskeln so wichtig sind
Gezieltes Krafttraining kurbelt den Stoffwechsel an und erhöht den Tages-Energieumsatz, außerdem wirkt es prophylaktisch auf Fehlhaltungen und…
Das Kind ist erkältet: Welche Hausmittel helfen?
Senioren mit Hobby: zufriedener und gesünder
Ältere Menschen, die ein Hobby pflegen, fühlen sich gesünder, zufriedener und zeigen weniger depressive Symptome als solche ohne regelmäßige…
Kontaktlinsen: Gerät Mikroplastik ins Auge?
Kontaktlinsen können in zweifacher Hinsicht zum Mikroplastik-Problem werden: Erstens aus ökologischer Gesamtsicht, wenn man sie achtlos im WC…
So bekommt man einen Waschbrettbauch
Trotz heißen Bemühens und fleißigen Bauchmuskeltrainings kein Waschbrettbauch? Kein Wunder, denn ein Sixpack wächst nicht allein durch Krafttraining.…
Stecknadelgroße rote Punkte auf der Haut als Warnsignal
Stecknadelgroße rote Punkte auf der Haut in Kombination mit Fieber können - besonders bei kleinen Kindern - auf eine Blutvergiftung oder eine…
Die ideale Jause für Schulkinder
In wenigen Tagen ist Schulstart und eine gesunde Jause gehört zum Schulalltag dazu. Damit die Aufmerksamkeit über alle Schulstunden gewahrt bleibt und…