Hoffnung ist der Schlüssel zur Resilienz
Mental stark, stabil und widerstandsfähig oder einfach resilient - wer das ist, hat einen klaren Vorteil. Klar, dass viele sich mehr Resilienz…
Drei Gründe, warum Hobbys im Alter guttun
Schon eine Zigarette am Tag schadet erheblich
Vom Schnarchen zu gefährlichen Atempausen
Schnarchen ist störend und mitunter gesundheitsschädlich. Klären Sie im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung den Grund des Schnarchens und das…
Angst kann ein Freund sein: So nutzen wir Gefühle richtig
Klar, es gibt bei Angst auch ein Zuviel - etwa, wenn sie so stark ist, dass sie lähmt. Aber in manchen Situationen hilft uns dieses Gefühl, weil es…
Wie man andere richtig und gut lobt
Heute schon jemanden gelobt? Oder gelobt worden? Anerkennung zu bekommen und zu zeigen ist auf allen Beziehungsebenen wichtig – egal, ob von Eltern…
Heizsaison: Feuchtigkeit für die Haut
Wenn die Heizungen wieder voll im Betrieb sind, kann die Luftfeuchtigkeit in den Innenräumen deutlich zurückgehen. Das kann zu trockener, juckender…
Was ein Cool-down nach dem Training bringt
Das Aufwärmen kennen die meisten Hobbysportler - aber was kommt nach dem Training? Cool-down nennt sich das. Bringt das überhaupt etwas? Und was…
Zahnbürsten sind ein wahres Viren-Paradies
Auf Zahnbürsten und generell im Badezimmer tummeln sich nicht nur unzählige Bakterien: Es gibt dort auch eine immense Vielfalt an Viren, wie ein…
Das Glücksgefühl mit dem Kälteschock
Das Eisbaden hat sich zu einem Trend entwickelt. Viele sehen darin einen Jungbrunnen, der viele positive Gesundheitseffekte vereint. Man sollte sich…
Frühchen-Eltern werden mehr in Intensivpflege eingebunden
Eltern von Frühgeborenen sollen künftig noch mehr in der intensivmedizinischen Pflege eingebunden werden. Wir entwickeln "klare Konzepte und…
Stiegensteigen stärkt die Knochen
Im Alter nimmt die Knochendichte ab - das ist ganz normal. Jeder kann aber selbst etwas dafür tun, dass die eigenen Knochen möglichst stark bleiben.