Tipps gegen Winterdepression: Sonne als natürliches Medikament nutzen!
Antriebslosigkeit, ein vermehrtes Schlafbedürfnis und Appetitsteigerung können Anzeichen für eine Winterdepression sein. Besonders markant: diese…
Wenn Geist und Seele (aus)brennen
Ein Arbeitstag unter 12 Stunden? Undenkbar! Danach noch schnell ins Fitness-Studio und ab zur beruflichen Abendveranstaltung. Erfolg ist alles. Nur…
Nordic Walking – Sanfter aber wirkungsvoller Sport
Wer nicht unbedingt im Laufschritt seine Freizeit verbringen und sich trotzdem gerne in der frischen Luft sportlich betätigen möchte, für den ist…
Reiseapotheke: Damit der Urlaub ein voller Erfolg wird
Die Vorfreude auf den lang ersehnten Urlaub ist groß. Umso herber ist die Enttäuschung, wenn man anstatt sich genüsslich am Strand zu räkeln, mit…
Aphrodisiaka – ein Genuss für Gaumen & Libido
Schon die alten Griechen wussten, mit welch schmackhaften und leichten Ingredienzien sie ihr Liebesleben auf Touren bringen konnten. Auch heute noch…
Versteckter Alkohol – manchmal ist mehr drinnen ...
In vielen Lebensmitteln findet sich – wenn auch nur in geringem Ausmaß – Alkohol. Auch wenn die Dosis keine körperlichen Wirkungen hervorruft, für…
Eine Überdosis Lachen kann nicht schaden
Was gibt es Schöneres, als aus vollem Herzen zu lachen und einfach nur rundum glücklich zu sein?
Kanga: Fitness für Mama und Baby
Der Babybauch will nicht weg, aber Mami hat keine Zeit ins Fitness-Studio zu gehen, da niemand auf das Baby aufpassen kann? Ab sofort gibt es ein…
Kampf um die Frühjahrsmüdigkeit: Wie das Glückshormon über das Schlafhormon siegen kann
Auch wenn die Tage wieder heller werden – für viele ist diese Jahreszeit alles andere als eine erquickende. Der Winterschlaf wurde gerade erst…
Wärmende Getränke ohne Alkohol
Punsch, Glühwein, Jagatee & Co.: So sieht das heiße Getränkeangebot auf vielen Weihnachtsmärkten und zum Jahreswechsel aus. Hier finden Sie einfach…
Dank kleiner Helferlein gesund durch den Winter
Wer den Sommer mit seiner Vielfalt an Obst & Co. genießt, der hat es im Winter sichtlich schwerer, seinen Bedarf an Vitaminen abzudecken. Dass aber…
Hausstaubmilbe: Heizperiode ist Hochsaison für Allergiker
Morgendliche Niesattacken, tränende Augen, juckender Hautausschlag bis hin zu schwerer Atemnot begleiten viele Allergiker in der kalten Jahreszeit.…