Tipps zum Sonnenbaden – Vorsicht Sonnenallergie

Wer seinen Hauttyp und deren Probleme kennt, darf das Lebenselixier Sonne verantwortungsbewusst beim Strandurlaub an seine Haut lassen.

Wenn die Sonne lockt – Zu welchem Sonnentyp gehören Sie?

Jede Haut reagiert auf Sonneneinfluss und Umwelt anders, neigt mehr oder weniger stark zu Entzündungen. Europa hat in Bezug auf das Sonnenlicht eine…

So halten Sie Ihre Knie gesund

Das Knie ist ein sensibles, komplexes Gelenk und erleidet öfter Verletzungen als jedes andere Gelenk. Das liegt weniger an einer fehlerhaften Anatomie…

Mit seiner Energie klug haushalten: Tipps für fordernde Zeiten

Unter Druck und gehetzt, ein Gefühl, das langsam zur Volkskrankheit wird. Der Österreicher ist gewohnt sein Leben zu optimieren, zu perfektionieren…

Brainfood hält die grauen Zellen fit

Klein und anspruchsvoll: Unser Gehirn macht nur zwei bis drei Prozent des Körpergewichts aus, verbrennt aber rund 20 Prozent der über die Nahrung…

Alles, was ich schon immer über die Fettverbrennung wissen wollte

Fettverbrennung hat immer Saison – gerade, wenn das Frühjahr nur ein paar Wochen entfernt ist. Wer nicht an Sport gewöhnt ist, sollte aber einen…

Bewegung: Vorbeugung und Heilmittel zugleich

„30 Minuten Bewegung täglich“, das könnte künftig auf dem Rezeptschein stehen, wenn man neueste Erkenntnisse hinsichtlich der Wirkung von Sport…

Resilienz: Wie Menschen mit Krisen und Not ohne Schaden fertig werden

Der Tod eines Angehörigen, ein Unfall, eine Krankheit, der Verlust des Jobs, extremer Stress: Alles Erlebnisse, die einem nicht nur auf den Magen…

Erste Hilfe bei Hexenschuss

Beim Heben, Bücken oder Verdrehen schießt plötzlich der Schmerz in der Lendenwirbelsäulengegend ein und man kann sich nur mehr unter großem Weh…

Pflegende Streicheleinheiten für trockene und juckende Haut

Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch ein sehr sensibles. So wie vielen Menschen die Umstellung auf die dunkle und kalte Jahreszeit…

Gesundheit: Was Senioren in jedem Alter für sich tun können

Untrainiert verliert unser Körper mit jedem Lebensjahrzehnt ein Stück seiner Leistungs- und Erneuerungsfähigkeit. Aber jetzt die gute Nachricht: Wir…

So bleiben Sie nach dem Urlaub länger erholt

Viele Menschen kommen aus dem Urlaub zurück und stürzen sich sofort in eine Fülle von Verpflichtungen. So hält die Erholung nicht lange an. Wer sich…