Rotznase und Husten vorbeugen – Fit durch den Herbst
Ein-, zweimal im Jahr verdaut ein gesunder Organismus einen grippalen Infekt leicht. Bei Kindern können Rotznasen und Husten sogar noch öfter…
Ein Leben lang fit im Kopf
„Use it or lose it” – Gedächtnistraining hilft in jedem Alter, das Gehirn effizienter zu nutzen.
Radfahren, der optimale Gesundheitssport für alle
Ob jung oder alt, sportlich oder eher der gemütliche Typ, ob gelenkmarod oder übergewichtig – Radfahren ist der optimale Gesundheitssport.
Fieberblasen beim ersten Kribbeln entgegenwirken
Es juckt, kribbelt und spannt an den Lippen oder am Naseneingang? Dann ist meist eine Fieberblase nicht mehr weit!
Krampfadern vorbeugen und Venen auf Trab halten
Gesunde Venen und Beine brauchen vor allem eines: Bewegung!
Der Sommergrippe keine Chance geben
Endlich Sommer, die Sonne lacht vom Himmel – und just dann liegt man mit einer Triefnase und roten Augen im Bett. Keine Sorge, nach einigen Tagen…
Da müssen wir durch – gesunde Tipps für die Hundstage
Extreme Hitze, so genannte Hundstage, rauben einem Kraft und Schlaf – aber da müssen wir alle durch. Unser Körper fährt den Energieverbrauch etwa um…
Fernreise geplant? – Tipps für ein optimales Jetlag-Management
Erholsame Nachtruhe ist jederzeit von Bedeutung – natürlich auch beim Reisen.
Gut schlafen im Sommer
Auch wenn Petrus immer wieder einen Rückzieher macht – langsam steigen die Temperaturen doch auf Sommerniveau. Damit können wir uns auch wieder auf…
Methoden der modernen Physiotherapie
Wenn es im Knie zwickt und der Rücken schmerzt, dann kommen Strom, Wärme, Kälte und/oder nicht zuletzt Massagen zum Einsatz. Im folgenden Überblick…
Tipps zum Sonnenbaden – Vorsicht Sonnenallergie
Wer seinen Hauttyp und deren Probleme kennt, darf das Lebenselixier Sonne verantwortungsbewusst beim Strandurlaub an seine Haut lassen.
Wenn die Sonne lockt – Zu welchem Sonnentyp gehören Sie?
Jede Haut reagiert auf Sonneneinfluss und Umwelt anders, neigt mehr oder weniger stark zu Entzündungen. Europa hat in Bezug auf das Sonnenlicht eine…