Wie man die Tage nach einer Weisheitszahn-OP gut übersteht
Weisheitszähne brechen meist erst im Erwachsenenalter durch – oft zwischen dem 18. und 25. Lebensjahr. Und nicht jeder Mensch hat sie: Manche…
Die besten Anti-Stress-Strategien beginnen im Kopf
Puh, war das schon wieder ein stressiger Tag! Ein gewisses Maß an Anspannung kann die Leistung steigern, doch wenn der Druck nicht mehr nachlässt,…
Schlaf ist die nächtliche Regeneration des Gehirns
Unser psychisches Wohlbefinden hängt auch mit unserer Schlafqualität zusammen. "Schlaf ist wie eine tägliche Therapieeinheit für das Gehirn", so Petra…
Wie stärke ich mein Immunsystem im Winter?
Die kalte Jahreszeit ist eine Herausforderung für unsere Abwehrkräfte. Kälte, trockene Heizungsluft, weniger Sonnenlicht, Erkältungsviren – all das…
Forscher entdeckten frühen Plazentaschaden durch Feinstaub
Feinstaubpartikel aus dem Verkehr wirken sich früher auf den menschlichen Organismus aus als gedacht: Ein schwedisch-österreichisches Forscherteam hat…
Streicheln von Tieren steigert das Wohlbefinden
Eine Forschungsgruppe der Universität Innsbruck hat offenbar erstmals wissenschaftlich belegt, dass Berührungen zwischen Mensch und Haustieren positiv…
So kommt mehr Bewegung ins Leben
Im Büro, Wartezimmer, Bus, Auto - und natürlich abends auf dem Sofa: Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend. Dabei wissen wir es alle:…
Postphobie? Warum man Briefe immer öffnen sollte
Mal ist der Ehepartner gestorben, der sich immer um die Post gekümmert hat. Mal ein junger Mensch von zu Hause ausgezogen, der die Online-Rechnungen…
Vorsätze: Wie Veränderungen nachhaltig gelingen
Mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder weniger Stress: Das neue Jahr motiviert viele Menschen, ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken.…
Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt
Hier Glühwein, da Sekt: An den Feiertagen haben viele von uns mehr Alkohol getrunken als sonst. Für die Gesundheit ist es eine gute Idee, im neuen…
Verletzt durch Böller oder Rakete? So geht Erste Hilfe
Einmal ist schlichtweg Pech im Spiel, einmal Leichtsinn: Wenn Silvesterrakete oder Böller viel zu nah am Körper explodieren, kommt man im besten Fall…
Sicher ins neue Jahr: Vorsicht beim Silvester-Feuerwerk
Augen-, Hör und Handverletzungen gehören zu den häufigsten Unfallfolgen rund um den Jahreswechsel. Ein bewusster Umgang mit Feuerwerkskörpern kann…