So halten Sie Ihre Knie gesund
Das Knie ist ein sensibles, komplexes Gelenk und erleidet öfter Verletzungen als jedes andere Gelenk. Das liegt weniger an einer fehlerhaften Anatomie…
Mit seiner Energie klug haushalten: Tipps für fordernde Zeiten
Unter Druck und gehetzt, ein Gefühl, das langsam zur Volkskrankheit wird. Der Österreicher ist gewohnt sein Leben zu optimieren, zu perfektionieren…
Brainfood hält die grauen Zellen fit
Klein und anspruchsvoll: Unser Gehirn macht nur zwei bis drei Prozent des Körpergewichts aus, verbrennt aber rund 20 Prozent der über die Nahrung…
Alles, was ich schon immer über die Fettverbrennung wissen wollte
Fettverbrennung hat immer Saison – gerade, wenn das Frühjahr nur ein paar Wochen entfernt ist. Wer nicht an Sport gewöhnt ist, sollte aber einen…
Bewegung: Vorbeugung und Heilmittel zugleich
„30 Minuten Bewegung täglich“, das könnte künftig auf dem Rezeptschein stehen, wenn man neueste Erkenntnisse hinsichtlich der Wirkung von Sport…
Resilienz: Wie Menschen mit Krisen und Not ohne Schaden fertig werden
Der Tod eines Angehörigen, ein Unfall, eine Krankheit, der Verlust des Jobs, extremer Stress: Alles Erlebnisse, die einem nicht nur auf den Magen…
Erste Hilfe bei Hexenschuss
Beim Heben, Bücken oder Verdrehen schießt plötzlich der Schmerz in der Lendenwirbelsäulengegend ein und man kann sich nur mehr unter großem Weh…
Pflegende Streicheleinheiten für trockene und juckende Haut
Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch ein sehr sensibles. So wie vielen Menschen die Umstellung auf die dunkle und kalte Jahreszeit…
Gesundheit: Was Senioren in jedem Alter für sich tun können
Untrainiert verliert unser Körper mit jedem Lebensjahrzehnt ein Stück seiner Leistungs- und Erneuerungsfähigkeit. Aber jetzt die gute Nachricht: Wir…
So bleiben Sie nach dem Urlaub länger erholt
Viele Menschen kommen aus dem Urlaub zurück und stürzen sich sofort in eine Fülle von Verpflichtungen. So hält die Erholung nicht lange an. Wer sich…
Schwitzen: Lästiger Alltagsbegleiter
Gerade in der Sommerhitze rinnen so manchem die Schweißperlen von der Stirn. Das ist lästig, ist jedoch ein normaler und wichtiger Vorgang. Gegen…
Hautkrebs: Welche Risikogruppen besonders aufpassen müssen
Die Mittagssonne meiden, Sonnenschutz verwenden, regelmäßig zur Kontrolle beim Hautarzt: Diese Tipps zur Hautkrebs-Vorsorge gelten für alle und jeden.…