Sicheres Wandern im Herbst
Im Herbst sind ausgedehnte Wanderungen ein traumhaftes Erlebnis. Das bunte Blätterspiel der Bäume und die niedrigeren Temperaturen laden ein, die…
Zum Schulstart: Bewegung und gesunde Jause
Jedes dritte Kind in Österreich ist laut ÖGK übergewichtig. Und knapp 10 Prozent der Burschen und Mädchen leiden unter krankhaftem Übergewicht…
Was exzessiver News-Konsum mit uns macht
Kuscheln: Warum Berührungen guttun
Corona hat es gezeigt: Ohne Körperkontakt fehlt uns was. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn wir brauchen körperliche Nähe, um gesund und glücklich zu…
Ab ins Freie und Vitamin D tanken
Vitamin D hat eine Sonderstellung unter den Vitaminen: wir können es nicht nur über die Nahrung aufnehmen, sondern auch selbst im Körper bilden. Dafür…