Fit durch Schwimmen: So gelingt der Einstieg
Mit Beginn der Badesaison Anfang Mai zieht es viele Menschen wieder ins Schwimmbad, an Seen oder in freie Gewässer. Dabei rückt eine Sportart wieder…
Hormone aus dem Takt: Das steckt hinter dem PCO-Syndrom
Viele Frauen kennen das Gefühl, dass ihr Körper aus dem Takt geraten ist: Die Periode bleibt aus, die Haut spielt verrückt, trotz gesunder Ernährung…
Reisen mit Phobie: Was gegen Angst im Urlaub hilft
Für viele Menschen ist Reisen rundum positiv: Es locken schöne Strände, wunderbare Bergaussichten und fremde Kulturen. Menschen mit ausgeprägten…
Optimismus: Wie uns positives Denken stärkt
Optimismus gilt als Schlüssel für psychische Gesundheit, Resilienz und Lebenszufriedenheit. Doch ist eine positive Grundhaltung angeboren - oder lässt…
Fahrt in den Urlaub: Was hilft, wenn die Übelkeit kommt
Eine lange Autofahrt, die ganze Familie im Wagen, die Luft wird immer schlechter und dann geht es auch noch in die Kurven. Beste Voraussetzungen für…
Sonnenschutz für die Augen: Warum Sie jetzt besonders auf UV-Schutz achten sollten
Die ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling locken viele zum Verweilen ins Freie. Während die meisten daran denken, ihre Haut vor UV-Strahlung zu…
Reisemedizin: Gut vorbereitet und gesund unterwegs
Viele planen bereits voller Vorfreude ihren wohlverdienten Sommerurlaub. Damit die Reise auch wirklich zum Vergnügen wird, sollte die Gesundheit nicht…
FOMO im Frühling? Warum wir Glück nicht erzwingen müssen
Sonne, längere Tage, das erste Eis im Freien: Für viele gilt der Frühling als Zeit des Aufbruchs. Doch mit den steigenden Temperaturen wächst bei…
Frühling ist da: So schützen Sie Ihre Haut richtig vor der Sonne
Mit den ersten warmen Frühlingstagen zieht es viele Menschen wieder ins Freie. Dabei wird die Frühlingssonne oft unterschätzt. Das Heimtückische: Wer…
Müde und träge? So packen Sie die Zeitumstellung besser
Ciao, Winterzeit! Wenn die Uhren in der Nacht auf Sonntag (29. März) vorgestellt werden, freuen sich viele auf eine Stunde mehr Tageslicht am Abend.…
Pollensaison: Das hilft bei juckenden und tränenden Augen
Mit dem Beginn der Pollensaison klagen viele Allergikerinnen und Allergiker über juckende und tränende Augen. Symptome wie diese können im Alltag sehr…
Glück im Alltag: Kleine Experimente für mehr Zufriedenheit
Am 20. März ist Weltglückstag – und jedes Jahr zeigt der Weltglücksbericht (World Happiness Report), in welchen Ländern Menschen besonders zufrieden…