Bereits Anfang Juni können Temperaturen erreicht werden, die den Körper deutlich belasten. Ältere Menschen, Kinder sowie Personen mit chronischen Erkrankungen sind davon meist besonders betroffen. Das Problem: Kreislaufbeschwerden, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Flüssigkeitsmangel können bei steigenden Temperaturen schnell auftreten und sich rapide verschärfen, wenn hier keine Gegenmaßnahmen ergriffen werden.
„Wir sehen jedes Jahr, dass die erste Hitzephase viele Menschen unvorbereitet trifft. Sie sind dadurch schlecht auf die heißen Temperaturen vorbereitet und besonders vulnerabel“, sagt Dr. Holger Grassner, Referent für Hausapotheken in der Ärztekammer für Oberösterreich und Allgemeinmediziner.
Tipp: Hausapotheke jetzt auf Sommer umstellen
Eine gut ausgestattete Hausapotheke kann im Alltag schnell helfen, besonders dann, wenn Beschwerden durch übermäßige Hitze auftreten oder sich verstärken. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, den Inhalt zu überprüfen und an die Sommermonate anzupassen.
Wichtige Bestandteile sind unter anderem:
- ausreichend Flüssigkeit bzw. Elektrolytpräparate bei Kreislaufproblemen oder Dehydrierung
- Mittel gegen Insektenstiche sowie juckreizlindernde Präparate
- Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor
- kühlende Gele oder Produkte bei Sonnenbrand
- Zeckenzange oder Zeckenkarte
- Pflaster, Verbände und Blasenpflaster
- Desinfektionsmittel
- gegebenenfalls Antihistaminika bei bekannten Allergien (nach ärztlicher Abklärung!)
- regelmäßig benötigte Medikamente in ausreichender Menge für mehrere Tage
"Gerade im Sommer ist es wichtig, nicht erst zu reagieren, wenn Beschwerden auftreten, sondern vorbereitet zu sein. Eine Hausapotheke mit den richtigen Hilfsmitteln für heiße Tagen kann helfen, mit der Hitze besser umzugehen und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen", so Dr. Grassner.
Medikamente richtig lagern und Vorräte kontrollieren
Unbedingt beachten: Hohe Temperaturen können die Wirksamkeit von Arzneimitteln beeinflussen! Viele Präparate müssen kühl und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahrt werden. Wer unsicher ist, welche Lagerung optimal ist, kann diese Info zum Beispiel beim geschulten Personal in den Apotheken einholen oder findet oft entsprechende Hinweise in den Produktinformationen. Besonders wichtig ist es, Medikamente nicht an besonders heißen Orten wie dem Auto oder warmen Fensterplätzen zu lagern.
Außerdem ist es ratsam, regelmäßig die eigenen Medikamentenvorräte zu prüfen und rechtzeitig Rezepte einzuholen, um Versorgungslücken in Hitzeperioden zu vermeiden. Überprüfen Sie zudem das Ablaufdatum der Medikamente, um sicherzugehen, dass diese wirksam und einwandfrei verwendbar sind.
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