Sportler ab 50 sollten besonders auf ihren Kreislauf achten
Experten raten daher Sportlern ab 50 alle zwei Jahre zu einem Belastungs-EKG. Für ältere Sportler ist die Regenerationsphase nach dem Training besonders wichtig.. Der Körper braucht länger, um sich wieder komplett zu erholen. Trotzdem ist es sinnvoll, regelmäßig zu trainieren. Das stärkt nämlich Herz, Kreislauf und Gelenke.