Ob Computerspiele und Internet problematisch sind, hängt nicht allein von der damit verbrachten Zeit ab, sondern von ihrem Stellenwert und schädlichen Folgen. Grund zur Sorge besteht z.B. in folgenden Fällen: Mein Kind hat ein so starkes Verlangen nach dem Computer, dass es die Dauer und das Beenden eines Spiels nicht mehr kontrollieren kann. Es wird nervös, wenn kein Computer zur Verfügung steht. Mein Kind vernachlässigt zunehmend Pflichten (Schule, Lehre etc.) und verliert das Interesse an Aktivitäten und Menschen, die ihm bisher wichtig waren. Das lange Sitzen...

Unter „Schlafapnoe“ versteht man eine krankhafte Form des Schnarchens, bei der es im Schlaf zu unbemerkten Atemaussetzern kommt, die einen Sauerstoffmangel verursachen. Die Betroffenen wachen wegen der Atemstillstände immer wieder auf, ohne dies allerdings richtig wahrzunehmen. Sie glauben zwar, gut geschlafen zu haben, sind aber trotzdem müde. Wenn man unter auffälliger Tagesmüdigkeit leidet bzw. der / die Partner/-in Atemaussetzer bemerkt, sollte man sich an den Arzt wenden bzw. sich wenn nötig im Schlaflabor untersuchen lassen – denn Schlafapnoe kann zur...

Männliches Geschlecht und Alter sind die Hauptfaktoren beim Schnarchen. 60 bis 80 Prozent der Männer über 50 sind betroffen. Auch Übergewicht, vergrößerte Mandeln (vor allem bei Kindern) oder eine Krümmung der Nasescheidenwand sind mögliche (Mit-)Ursachen. Alkohol, Antihistaminika, Schlaf-/Beruhigungsmittel können Schnarchen provozieren und sollten vermieden werden. Schlafen mit erhöhtem Oberkörper bzw. in Seitenlage reduziert das Schnarchen. Vermeiden Sie hingegen die Rückenlage, das Einnähen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Ball) in den Rückenteil des Pyjamas...